[...] 2305 zbierala sie do Afganistanu - jednostki na swiecie dysponuja wlasnymi srodkami przerzutu i oraz smiglowcami szturmowymi zdolnymi podejmowac operacje na obcym terenie, tam potrzebny byl samolot transportowy ... z Kosowa tez wracano Eszelonem!!!! Jednostka specjalna.. Co do wyszkolenia jednostki 2305 ... panowie, najwazniejszym szkoleniem [...]
[...] mi ile razy w tygodniu robic areoby? jesli robie rano to w ten sam dzien moge robic silowy?? w ogole jaki silowy powinnam robic?? bo co szukam na forum jakiegos planu to tam potrzeba pelno maszyn a ja dysponuje laweczka hatlami gryfem. ogolnie zalezy mi na zrzuceniu paru kilo...wiec zastaanwiam sie czy robic ten silowy..czy tylko np [...]
[...] Twoje slowa pod uwage. Co do klatki to taka juz lipa jest i trudno z niej cos zrobic. Wszystko lezy w tym,ze "robilem" ja z zeber Jeszcze dwa latka temu mialem tam 3 zeberka. No i trudno teraz cos na niej zrobic. Pamietam jak kiedys zaczelem wyciskac to mi sie zamiast calego cyca taka kulka przy barkach po zewnetrznej stronie klatki [...]
[...] nie wycwiczysz ale za to mozna wzmocnic miesnie przedramion, ktore odpowiedzialne sa za ruchy palcow (sile uscisku). Zobacz w atlasie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ sa tam cwiczenia na przedramiona. ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest [...]
ja tam nic nie mam do ciebie sherdog ale czasami zdaje mi sie ze robisz z siebie jakiegos boga ... (no moze dla niektorych tutaj jestes ;) ) piszesz: >JA od 14 lat trenuje judo to fajnie.ale po pierwsze staz tu nie ma duzo do rzeczy.a po drugie w judo ten parter az tak nie jest rozwiniety ... nad czym osobiscie ubolewam. sam kiedys cwiczylem [...]
[...] jest calkiem normalna rzecza ... i tutaj nie mozna sie spierac co jest DOBRE co jest ZLE! np wyzej wymieniony przyklad dla nas jest nie moralny etyczny nie zgodny z czyms tam, dla azjatow moze to byc calkiem normalne/zdrowe ... imho wypowiadanie sie na temat w stylu nie etyczne/zle/zwierzeta/kaltki jest imho bezsennsu ... i przypomina to [...]
[...] tego gatunku i jeszcze rosnie ;) co do tunczyka, jakas osoba studiujaca wterynarie powiedziala mi abym nie eksperymentowal z psem i puszko9wanego jedzenia mu nie dawal bo tam sol ale ja zrobilem swoje ( bo ta osoba wydala mi sie podejrzana :) ) i przez pewien czas dawalem psu, nic mu sie nie dzialo , kupka dobrej konstystencji ale jakos od [...]
[...] bedzie troche schodow.. i jedna miejscowka łacznie 3 murki w tym jeden do dupy bo przez kolumne ciezko dobrze wskoczyc, jeden murek krotki około 1,5m i wys 65cm .... a tamten 3 to po drugiej stronie i ciezko cokolwiek zrobic.... hm.... na Małym rynku jest jedna miejscowka sie do dupy.... nasmarowane murki ale łatwo sie wyglebic bo pomiedzuy [...]
Witam, postaram się opisać wszystko jak najdokładniej żebyście mogli mi jak najwięcej pomóc :D Z góry już dziekuję. Coś o mnie : Wiek : 23 Wzrost : 176 cm Waga : 78-79kg To więc tak ćwiczę od jakiś 7 miesięcy w domu na podstawowym sprzęcie (ławeczka, hantle,gryf łamany,drążek rozporowy) Na początku zacząłem do tego podchodzić tak żeby tylko [...]
Odpowiedz dla SYFERA sprawdz temat : "Mój Qumpel" tam jestem od przodu Tak mi napisałeś, sorry ale nie wiem o co chodzi myśle że mi to wyjaśnisz. A tak wogóle to się nie kłóćcie.
[...] lekkiego stracha przy tym. Rozlozyc rece mozna na boki lub pociagnac je za noge z ktorej poskakujenmy. Moim zdaniem ten drugi sposob jest lepszy gdyz wtedy mozna zostawic tam rece i po prostu sie na nich pozniej oprzec jesli zaczniejsz za wczesnie opadac. W przypadku rozlozenia rak trzeba je (albo jedna z nich :)) cofnac co of korz bedzie [...]
[...] mi że na mój tądzik to wogule nie pomoże.....roacutane jest dla osób którym na twarzy tworza się naprawde poważne zmiany natomiast ja mam tradzik gródkowato-cos tam:)))powiedział że w moim przypadku szkoda wydac 4000z ł bo i tak nie pomoże....przepisał mi najnowszy antybiotyk plus maśc na noc i na dzien diferin t plus witamine e [...]
hehe co do kolegi tak kulturystyka nie ma wiele wspólnego ze zdrowiem kiedyś mi sie zachciało coś tam trenować i tyle mi sie wydawało że fiu fiu .... nie dla przecietnych .. --------------------------------- "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."
Bul nasz kolega Tomat jest naprawdę the best ,wydaj mi się ,że ten jego nick to od gry w pomidora tam się opowiada głupoty całkiem poważnie i niewolno się śmiać ,stary tu ten kawałek nieprzejdzie No ciekawy jestem tych czystych zawodników Szkoda słów i powtarzam jeszcze raz odpier...lcie się od Shelly ty i twoje panie uwielbiające Ciebie ,to [...]
[...] biegam ;). Czy, po powrocie z wyjazdu, mam to wznowic, wciaz oczywiscie jezdzac na rowerze? Jesli tak, to jak czesto? A co do brzucha, to nie mysle o jakims kaloryferze, to mi sie wrecz nie podoba. Mam po prostu byc plaski, no i troche twardszy od poduszki np :P. Pozdrawiam i z gory dzieki :). Wciskająca sogi, czy jak to sie tam nazywa ;).
[...] wstać z łóżka (wyczerpiesz wszystkie zapasy energii) i będziesz odciągać w nieskończoność chwilę w której będziesz miała wsiąść na rowerek, aż w końcu powiesz sobie: co tam, nic się nie stanie, jak raz sobie odpuszczę, a potem: ee, raz odpuściłam to już odpocznę sobie porządnie... do tego dietka... i zaprzepaścisz wcześniejszy wysiłek. [...]
czarny ale po mnie pojechales.... ale co tam .... dla ciebie bedzie 89 + 79 za dwa tribulusy !! nie ma sprawy poza tym ph wybij sobie z glowy , jestem ich wielkim przeciwnikiem i nigdy nie bede tego gowna sprowadzal do polski !!! mathoxywhey mogiem ci zalatwic , nawet mam dwie puszki w domu , nie sprowadzam tego gdyz nie ma na to zainteresowania [...]
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Weider, wiele osób poleca najpierw Atc ale ja zdecydowanie wole ten trening Co do tej nowej termy to tam praktycznie nie ma efedryny więc nie jest ona tak skuteczna ja stara terma, której na rynku już nie ma. Starej nie powinno sie brać na pusty żołądek co do tej nowej którą masz to nie wiem jak to z nią [...]
[...] dniowe, w trakcie których pije się tylko świeżoi wyciśnięty sok z cytrusów. Spory artykulik na temat oczyszczającej głodówki znajdziesz w poście o głodówkach, zamieszczony tam przez SizeXL: Głodówka jest przede wszystkim metodą na oczyszczenie, odtrucie i odmłodzenie organizmu. To także dobry sposób na zrzucenie nagromadzonych kilogramów. Ze [...]
[...] walczą tym samym stylem, inaczej nie ma to sensu. Ale mnisi trenują też San Shou, czyli shaolińską odmianę Tai Boxu he he. Nie chce mi się pisać o mnichcach i o tym co tam wyprawiają bo nie mam czasu i ochoty. Są mistrzami i tyle, kropka. Aha Jet Li w nowym filmie walczy z zawodnikami UFC, ale on uczył się Wu Shu więc może się to nie liczy [...]
SIŁY SPECJALNE
